Trastornos psicológicos

Trastornos psicológicos

Sesión práctica: Aprender a manejar la ansiedad

Como muchos sabéis paso consulta psicológica y hago talleres en la Asociación Española contra el Cáncer en su junta local de San Fernando en Cadiz. El próxima viernes 12 de abril realizaré la sesión práctica «Aprender a manejar la ansiedad,

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Ejercicio para liberarte de tus miedos

Antes de continuar con las distintas áreas del cuidado de uno mismo, quiero compartir esta semana un ejercicio muy eficaz para eliminar los miedos. El método utilizado por muchos terapeutas y definido por Albert Ellis es el conocido recondicionamiento activo.

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Prevenir la enfermedad mental

He leído estos días unos datos sobre salud mental bastante significativos. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) los trastornos mentales suponen la principal causa de discapacidad, situando a la depresión como el trastorno más incapacitante, por encima de

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"Receta para la felicidad" por Martin Seligman

   En esta entrada, quiero hablaros de uno de los psicólogos fundadores de la Psicología Positiva, Martin Seligman (fotografía), expresidente de la American Psychological Association y desde el 2005 director del Departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania.   La

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Abandonar la pasividad

La pasividad es una sentimiento que nos imposibilita, es una estado de dejadez total donde creemos que el mundo, el universo, los otros o quien sabe quien solucionará nuestros problemas. La persona que está sumida en una inacción no hace nada

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Ansiedad ante los exámenes

En estos días atrás estoy viendo a muchos chicos/as con un nivel elevado de estrés y ansiedad debido a los exámenes por ello pensé en escribir esta entrada y así ayudar un poquito a que la tensión que provoca hacer

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Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

Quisiera hablar en esta entrada del trastorno de ansiedad generalizada, también conocido como TAG. Este trastorno es el más frecuente en la población. Su inicio puede darse a cualquier edad, sin embargo, es en las edades comprendida entre los 20 y

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Clasificación de los trastornos de ansiedad

Quisiera ir comentado durante varias entradas algunos de los principales trastornos que afectan a la mayoría de la población y que les dificulta el llevar una vida tranquila y con salud mental. Primeramente voy a acercarme a los relacionados con la

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Guía online de ayuda para pacientes con ansiedad

La ansiedad es un trastorno muy común en los últimos tiempos, sin embargo, a quien lo padece le provoca unas limitaciones en su vida diaria, social, laboral y personal. La ansiedad es una emoción normal que cumple una función adaptativa, pero

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El estatus socioeconómico y el estrés

El estatus socioeconómico de una persona influye en directamente en el estrés que la persona puede llegar a tener. Cuando hablamos de estatus socioeconómico, no sólo hablamos del nivel de ingresos, sino también del nivel educativo y ocupacional. Según Bonifacion Sandín, el estatus socioeconómico

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