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Reflexiones sobre el taller de deshabituación tabáquica

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El taller de deshabituación tabáquica está llegando a su fin, las sesiones grupales finalizaron y ahora comienzan algunas sesiones individuales y las de seguimiento. Si tu eres uno de los participantes, seguro que notarás que tienes más autocontrol sobre el hábito de fumar. Ahora sabes manejar mucho mejor tu estrés y ansiedad, y qué hacer si aparece el deseo o

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Quiero dejar de fumar

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Si has decidido dejar de fumar, te felicito y espero que las siguientes estrategias te sean de utilidad. Primero es bueno conocer qué beneficios obtendrás cuando dejes de fumar y después prepárate para dejarlo. Si dejas de fumar conseguirás objetivos tanto a corto como a largo plazo. La AECC ofrece de forma gratuita a los fumadores la posibilidad de participar

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