Entradas con la etiqueta Autoayuda

Revista Corposano

Revista Corposano

    Hace unas semanas atrás me ofrecieron la posibilidad de participar con un artículo en una revista dedicada a temas de acondicionamiento físico, nutrición y salud. La idea me pareció bastante interesante, en especial, porque mi atribución sería relacionar estos asuntos con la psicología. La revista se llama Corposano, es de distribución gratuita y electrónica y su directores y

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Minimalismo y psicología

Minimalismo y psicología

    Últimamente, ando liada con el minimalismo. Desde que descubrí una serie de blogs sobre estos temas, la idea de aplicar el minimalismo a mi vida es cada vez mayor. El término minimalismo proviene del interiorismo y la arquitectura. Surgió en Estados Unidos durante la década de los 60 pero su explosión vendría en los años 70, reaccionando contra la

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La relajación

La relajación

Aprender a relajarse es fundamental para tener una vida más tranquila y sosegada. En los tiempos en los que andamos que vamos corriendo de un lado para otro, haciendo mil cosas, llenando nuestra mente de pensamientos es vital, parar, por un instante y escuchar nuestro cuerpo, nuestro interior. La relajación produce unas sensaciones de bienestar de forma inmediata y clara,

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Autoaprobación

Autoaprobación

Como comenté, aquí os pongo la reflexión de este mes sobre la codependencia, relacionada con la aprobación que buscamos en los demás. Espero que os guste y que dejéis vuestras impresiones… «La mayoría de nosotros queremos caer bien. Queremos que los otros piensen que somos agradables, amistosos, amables y amorosos. La mayoría de nosotros queremos la aprobación de los demás. Desde

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Hábitos que conviene potenciar para vivir mejor

Hábitos que conviene potenciar para vivir mejor

Volvemos al libro «La inutilidad del sufrimiento» y nos encontramos, al contrario que el post anterior, con una serie de hábitos que hay que potenciar para vivir sin sufrimiento: Asumir que nos podemos equivocar. Una característica del ser humano es su falibilidad, la posibilidad de equivocarse; por tanto, no nos «machaquemos» por algo que inevitablemente va unido a la condición

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