Redolosi Gabinete de Psicología en Cádiz

Quiero dejar de fumar

Quiero dejar de fumar

Si has decidido dejar de fumar, te felicito y espero que las siguientes estrategias te sean de utilidad.
Primero es bueno conocer qué beneficios obtendrás cuando dejes de fumar y después prepárate para dejarlo. Si dejas de fumar conseguirás objetivos tanto a corto como a largo plazo.

La AECC ofrece de forma gratuita a los fumadores la posibilidad de participar en cursos de deshabituación tabáquica. Estos programas son una ayuda específica y personalizada para hacer frente al complejo proceso de abandono. Para ello se dotará al fumador de las siguientes estrategias:

  • Información acerca del tabaco, los riesgos para la salud y los beneficios de dejar de fumar.
  • Control de síntomas del síndrome de abstinencia.
  • Técnicas de autocontrol y control del estrés.
  • Habilidades dirigidas a la prevención de recaídas.

¿A quién se dirige?
A todos los fumadores mayores de 18 años que hayan tomado la decisión de dejar de fumar.

Nuestros objetivos…

  • Facilitar el proceso de abandono del consumo de cigarrillos.
  • Favorecer el mantenimiento de la conducta abstinente, disminuyendo la probabilidad de recaídas.

¿Cómo se accede?
Los fumadores interesados en el desarrollo del programa pueden ponerse en contacto con la Sede de la AECC de su provincia.
La Junta de San Fernando en Cádiz ha organizado un nuevo curso de deshabituación tabáquica para el próximo mes de abril. Las personas interesadas en inscribirse pueden hacerlo en la sede de la asociación, en la calle Real, 131, bj., en el teléfono 956 59 49 21 o en las siguientes direcciones de correo electrónico: laisla@aecc.es y esther.redolosi@aecc.es.

Te sobrarán los motivos…

 

Licenciada en Psicología Clínica y experta en Psicopatología y Salud con formación específica en trastornos de la personalidad. Especializada en psicooncología y en atención en la enfermedad crónica y aguda.
Colaboradora de la Facultad de Psicología de la Uned.
Realizo talleres para los familiares de pacientes dependientes para el Ayuntamiento de Cádiz, continuando con los de estimulación cognitiva para las personas de mayor edad en la UDP Unión Democrática de Pensionistas y distintos talleres de deshabituación tabáquica y los de salud sexual para enfermos crónicos a través de la Escuela de Pacientes.
Pertenezco al grupo de trabajo de Psicooncología del cop de Sevilla. Soy miembro de la SEPO.
Consultas privadas tanto en Cádiz como en San Fernando.

1 comentario
  1. Hola.Lo primero felicitarte por este artículo. Creo que muchos de nosotros no sabemos la importancia que tiene la inteligencia emocional en nuestro dia a dia, lo que nos puede ayudar ya que implica un autoconocimiento profundo de nuestras emociones y ayuda enormemente en las relaciones sociales.Cada dia me queda mas claro que una persona es inteligente emocionalmente cuando es capaz de comprender como afectan sus propias emociones y desarrolla la capacidad de conducirlas. Pero no debemos olvidar que tambien abarca la capacidad de entender las emociones de los demas, para comunicarse de la forma mas adecuada al estado emocional del otro.Es decir, es estar presente y consciente con lo que uno hace y dice. Tambien creo que es importante que profesionales como tu y otras como la persona que me ayudo y me enseño en mi proceso (Victoria Cadarso) puedan unirse para desarrollar estos conceptos que ayudaran tanto a las personas.Muchas gracias por tu trabajo.Un saludo.

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