Redolosi Gabinete de Psicología en Cádiz

Puedes contar conmigo…

Puedes contar conmigo...

Vamos a comenzar otro año que viene cargado con sus proyectos, ilusiones, planes, etc… El objetivo principal del blog este año es seguir aprendiendo cómo tener una buena salud mental y vamos a ir encaminando los pasos para conseguirlo. Esto será a través del cuidado de uno mismo, del cambio de las creencias erróneas por otras más sanas, de la relajación, de escuchar las señales que el cuerpo nos da, y muchas cosas más que nos ayudarán a tener una vida placentera.

Una de las actitudes que quiero resaltar es el saber que puedes confiar en alguien. Tener un hombro en quien apoyarte nos hace que las cargas de la vida se hagan más ligeras. No tiene porque ser una pareja (incluso muchas veces las parejas aportan más cargas a nuestra vida) puede ser una amigo, una madre, un compañero, cualquier persona en la que podamos descargar nuestras inquietudes y preocupaciones.

Es bien sabido que el desahogo emocional es el primer paso en cualquier recuperación en incluso muchas veces y para problemas triviales el simple hecho de expresar todo lo que sentimos ya nos hace sentirnos mucho mejor.
En muchos grupos de terapia este es el recurso que se utiliza para que los miembros se sientan escuchados y entendidos.

Saber que puedes contar con alguien es una de las cosas más bellas que te pueden pasar. Me viene a la cabeza un bello poema de Mario Benedetti y que os comparto.

Compañera
usted sabe
que puede contar conmigo
no hasta dos ni hasta diez
sino contar conmigo.
Si alguna vez
advierte
que la miro a los ojos
y una veta de amor
reconoce en los míos
no alerte sus fusiles
ni piense que deliro
a pesar de la veta
o tal vez porque existe
usted puede contar conmigo.
Si otras veces
encuentra
huraño sin motivo
no piense qué flojera
igual puede contar conmigo
pero hagamos un trato
yo quisiera contar con usted
Es tan lindo
saber que usted existe
uno se siente vivo
y cuando digo esto
quiero decir contar
aunque sea hasta dos
aunque sea hasta cinco
no ya para que acuda
presurosa en mi auxilio
sino para saber
 a ciencia cierta
que usted sabe que puede
contar conmigo.

Mario Benedetti
Vengo con las pilas bien cargadas para este nuevo año, con muchas ganas de seguir estudiando, aprendiendo y de compartir todo aquello que nos haga sentir mejor. Como dice el poeta, puedes contar conmigo para hacer que tu vida sea un reflejo de felicidad y que las vicisitudes que normalmente se te presenten sean la ocasión perfecta para sacar a la luz y utilizar los recursos que llevas escondidos.
Vamos allá!!

Licenciada en Psicología Clínica y experta en Psicopatología y Salud con formación específica en trastornos de la personalidad. Especializada en psicooncología y en atención en la enfermedad crónica y aguda.
Colaboradora de la Facultad de Psicología de la Uned.
Realizo talleres para los familiares de pacientes dependientes para el Ayuntamiento de Cádiz, continuando con los de estimulación cognitiva para las personas de mayor edad en la UDP Unión Democrática de Pensionistas y distintos talleres de deshabituación tabáquica y los de salud sexual para enfermos crónicos a través de la Escuela de Pacientes.
Pertenezco al grupo de trabajo de Psicooncología del cop de Sevilla. Soy miembro de la SEPO.
Consultas privadas tanto en Cádiz como en San Fernando.

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