Redolosi Gabinete de Psicología en Cádiz

Prevención de la adicción a las nuevas tecnologías (móvil, video juegos e internet)

Prevención de la adicción a las nuevas tecnologías (móvil, video juegos e internet)

Cada vez son más los padres que acuden a nuestro centros preocupados por la adicción de sus hijos adolescentes a las nuevas tecnologías. Aunque no puede negarse que el uso de ellas sea útil y necesario, su abuso está causando problemas a niños y adolescentes, perjudicando su salud o bienestar, sus relaciones familiares y sociales o su rendimiento escolar.

Evaluar y detectar posibles problemas de adicción a las nuevas tecnologías (Internet, teléfono móvil y videojuegos) en jóvenes y adolescentes, así como el de prevenir el desarrollo de la dependencia en aquellos que ya comienzan a manifestar problemas relacionados con su uso inadecuado.

Consta de tres cuestionarios (ADITEC-I, ADITEC-M y ADITEC-V) que evalúan de una manera sencilla y breve la adicción a Internet, teléfono móvil y videojuegos, respectivamente. Están dirigidos a jóvenes de entre 12 y 17 años y es posible aplciarlos de forma conjunta o independientemente. Permiten medir variables relevantes como el grado de abuso, la existencia de dificultades para controlar el impulso o la presencia de obsesión y perturbación.

Tenemos proyectado hacer un programa de prevención específicamente desarrollado para cada una de las tecnologías (internet, móviles o . Este programa es complementario, aunque independiente, a los cuestionarios de evaluación, por lo que el profesional podrá desarrollar el programa optativamente en función de sus necesidades y objetivos concretos.

El programa de prevención se divide en tres módulos (uno para cada tecnología) dirigidos a jóvenes de entre 10 y 16 años, aproximadamente. Sus objetivos son informar, sensibilizar y entrenar en las habilidades necesarias para hacer un correcto uso de las tecnologías. Cada módulo está estructurado en tres sesiones de unos 50 minutos de duración cada una, en las que se emplean distintas técnicas y recursos multimedia.

 

 

¿Cómo detectar si existe
un problema?
El papel de los padres y otros miembros de la
familia es fundamental para detectar si existe
un problema con el móvil y tomar soluciones a
tiempo. También los profesores y otras personas
que mantienen el contacto con los adolescentes
pueden detectar si existe un problema.
Es preciso estar bien informado y atento
Algunas indicaciones de que el adolescente
puede estar perdiendo el control en el uso del
móvil pueden ser las siguientes:
• Pasa demasiado tiempo aislado en su
habitación.
• Pasa demasiado tiempo utilizando el móvil.
• Utiliza el móvil en lugares inadecuados
(clase, etc.) cuando come, estudia, hace
actividades deportivas, o actividades que
requieren plena atención (montar en bicicleta,
conducir una moto, etc.).
• Utiliza el móvil a deshoras (a altas horas de
la madrugada, etc.).
• Llegan facturas altas. Recuerde que no
necesariamente una factura alta indica el
abuso del móvil. Los adolescentes son
verdaderos expertos en utilizar el móvil sin
crear costes.
• Se aísla y no tiene comunicación en casa.
• Empeoran las notas del colegio o tiene
problemas en la escuela.
• Tiene cambios emocionales bruscos o
tiene problemas de conducta.
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Guía
¿Cómo detectar si existe un problema?
• Se enfada ante la advertencia, restricción o
prohibición de su uso.
Algunas de estas conductas son típicas de
la adolescencia, de manera que es necesario
ponderar la relevancia de las mismas.
En los casos más graves es posible que se
trate de otros problemas que puede tener
el adolescente. En todo caso, si le ocurren
dichos problemas deberá averiguar qué le
está pasando al adolescente. Comuníquese
con él con frecuencia y exprese sus preocupaciones.

Licenciada en Psicología Clínica y experta en Psicopatología y Salud con formación específica en trastornos de la personalidad. Especializada en psicooncología y en atención en la enfermedad crónica y aguda.
Colaboradora de la Facultad de Psicología de la Uned.
Realizo talleres para los familiares de pacientes dependientes para el Ayuntamiento de Cádiz, continuando con los de estimulación cognitiva para las personas de mayor edad en la UDP Unión Democrática de Pensionistas y distintos talleres de deshabituación tabáquica y los de salud sexual para enfermos crónicos a través de la Escuela de Pacientes.
Pertenezco al grupo de trabajo de Psicooncología del cop de Sevilla. Soy miembro de la SEPO.
Consultas privadas tanto en Cádiz como en San Fernando.

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