Redolosi Gabinete de Psicología en Cádiz

No se enganche a los juegos

No se enganche a los juegos

Cuando hablo de juegos no me refiero a los juegos de ordenador, ni a los juegos de azar. Hago referencia a los juegos que se producen cuando dos personas se relacionan de forma errónea y poco constructiva.
Esta forma de relacionarse predominan en las relaciones disfuncionales, donde cada uno de sus miembros evita mantener un contacto directo e  íntimo debido a diversos factores.
Tiene que ver con la codependencia, con comportarnos en función a cómo estén los demás.

Esta forma de interacción está muy bien explicada por Steve Karpman, y de ahí viene el conocido triángulo de Karpman (imagen), donde se reflejan los diversos papeles que la persona va alternando según le convenga. A veces actúa de víctima, otras de rescatador y otras de perseguidor, cada papel se sitúa en el vértice del triángulo. Ambos interlocutores se van intercambiando los papeles, lo cual les evita intercambiar de forma genuina información y sentimientos.

Según Robin Norwood,  todo el mundo, alguna vez, recurre a los juegos en sus interacciones, pero en las relaciones insalubres los juegos abundan.

Muchas parejas, amigos o familiares están acostumbrados a relacionase de esta forma, es decir están metidos en un ciclo de acusaciones, culpas, contraculpa, que no tiene sentido y que no lleva a ninguna parte.
Desafortunadamente, estos juegos no tienen ganador, nadie vence, sino todo lo contrario deja a los participantes con las energías gastadas y con problemas psicosomáticos.

Estos papeles se utilizan para manipular al otro, para conseguir lo que queremos, para sentirnos protegidos en una relación de dominio, etc… Hay quienes están tan acostumbrados a vivir de esta forma que les parece que es la única forma posible de relacionarse.Hace poco, comentaba con  una paciente este tema de los juegos y me decía “yo creía que eso era lo normal, sino me relaciono así, nosé como lo voy a hacer”, como dice la autora anterior la vida puede parecerte al principio aburrida, ya que estás acostumbrada a las peleas, a estar exaltada. Incluso, al principio puede parecer difícil no entrar a jugar, pero con la práctica se consigue y al final sale uno reforzado mentalmente.

Sigue diciendo ” El hecho de jugar en cualquiera de estas posiciones, ya sea en una conversación o en la vida, impide que usted se concentre en sí misma y la mantiene en su patrón infantil de miedo, furia e impotencia”.

Licenciada en Psicología Clínica y experta en Psicopatología y Salud con formación específica en trastornos de la personalidad. Especializada en psicooncología y en atención en la enfermedad crónica y aguda.
Colaboradora de la Facultad de Psicología de la Uned.
Realizo talleres para los familiares de pacientes dependientes para el Ayuntamiento de Cádiz, continuando con los de estimulación cognitiva para las personas de mayor edad en la UDP Unión Democrática de Pensionistas y distintos talleres de deshabituación tabáquica y los de salud sexual para enfermos crónicos a través de la Escuela de Pacientes.
Pertenezco al grupo de trabajo de Psicooncología del cop de Sevilla. Soy miembro de la SEPO.
Consultas privadas tanto en Cádiz como en San Fernando.

3 comentarios
  1. Muchas gracias,me estás ayudando mucho!

  2. Gracias, me motivas mucho.
    Un saludo!!

  3. Me gusto leer esto. Este tipo de relación es muy corriente y a veces solo lo queremos verlo en otros y nos escondemos de nosotros mismos porque es mas fácil no afrontarnos ya que eso supone tal vez que te des cuenta que no existía una relación autentica y ….preferimos vivir en fantasías, la realidad es demasiado dura..

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