Redolosi Gabinete de Psicología en Cádiz

Insomnio: Trastorno del sueño

El insomnio es el trastorno más frecuente en la población y se caracteriza por la reducción en la capacidad de dormir.
El sueño de cada persona es distinto y depende de la edad, sexo, patrones de sueño, entre otros factores. Por lo tanto, para hablar de insomnio como trastorno deben darse una serie de criterios.
– Que la persona no esté satisfecha con su sueño lo cual se refleja en su queja subjetiva.
– Que tarde en conciliar el sueño más de 30 minutos.
– Que cuando se despierte por la noche esté más de media hora.
– Que lo que consigue dormir en total es inferior a 6 horas y media.
– Que durante el día tiene sueño y siente que no rinde bien.
– Y que lleva con estos síntomas más de un mes.

Hay que destacar que se distingue entre insomnio transitorio, el cual dura uno días o semanas y el insomnio persistente, que aparece a partir de las 3 o 4 semanas y que puede durar años.

El insomnio transitorio se debe a:
– Cambios en las condiciones ambientales, como cambio de colchón, temperatura de la estancia, ruido, la luz.
– Cambios de horarios debidos a los turnos de trabajo, vuelos transcontinentales que provocan malestar general.
– Crisis emocionales agudas, provocadas por problemas familiares, financieros, etc. Éstas constituyen el 80% de los casos de insomnio transitorio.

El insomnio crónico o persistente está relacionado principalmente con problemas médicos, psiquiátricos o conductuales. A continuación detallo las principales causas:
– El dolor es la causa médica más frecuente de insomnio.
– Los trastornos de personalidad, los trastornos de ansiedad como las fobias, los estados depresivos, la psicosis esquizofrénica y la anorexia nerviosa son las principales causas psicológicas.
– El consumo continuado de estimulantes o de fármacos pueden alterar el patrón del sueño, siendo estás las causas conductuales del insomnio.

Horario de Atención Telefónica

El Horario de Consulta de nuestro gabinete de psicología es:

De Lunes a Viernes laborables
de 10:00 a 21:00 horas.

Sábados de 10:00 a 15:00

Contacto

Para solicitar más información o pedir cita puedes ponerte en contacto a través de los siguientes medios:

Por teléfono, llamando a
956284630 625136968

Por whastapp en el 625136968

Por correo electrónico, escribiendo a
estheredolosi@hotmail.com

Formulario de Contacto

facebook psicológo en Cádiz twitter Psicólogo en Cádiz instagram Psicólogo en Cádiz

Esther Redolosi – Consulta de Psicología. Tlf: 625136968