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¿Cómo manejar el estrés laboral?

Me he animado a escribir sobre estrés laboral porque están solicitandome muchos consejos y consultas al respecto. Además, lamentablemente, los casos de estrés a largo plazo en el ámbito del trabajo se dan con demasiada frecuencia y constituyen un grave

Consejos para sobrevivir

El título original es «Como sobrevivir en la jungla urbana» y el artículo es de Arthur Jeon donde da una serie de pautas para sentirse bien. Tras leerlas me han gustado mucho ya que sintetizan en pocas líneas la forma

Sorteo Agenda 2015

Hace unos cuatro años, exactamente el 21 de noviembre del 2010 inicié este proyecto y como cada año lo celebro sorteando una agenda para el siguiente año. La agenda elegida es una vez más la de Louise L. Hay que

Afirmaciones diarias para el mes de octubre

Ha llegado el otoño y en el ambiente se observan los cambios de la estación. Las hojas caen del árbol en el momento oportuno, al igual que las creencias y los hábitos que ya no nos sirven. Al hacer las afirmaciones

Vive tu vida…

He utilizado el género femenino en toda la entrada porque la mayoría de las personas que han acudido a la terapia con esta problemática eran mujeres lo cual no quiere decir que le ocurra también a los hombres. El tema

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Hola a tod@s! Sigo por aquí aunque con poco tiempo disponble pero con ganas de compartir cositas con vosotros. En estos meses de verano publicaré algún que otro artículo para saciar mi sed de escribir y comunicar y ya para

Activilandia, un recurso virtual sobre hábitos saludables

La entrada de esta semana tiene como objetivo compartir un proyecto educativo que se está divulgando entre las distintas redes sociales y en los diferentes medios de comunicación. Se trata de una página web con contenido específico que orientan a

Tomar decisiones y alcanzar los sueños

Una cosa es tomar una decisión y otra bien distinta es mantenernos en lo que hemos decidido hasta conseguirlo. Es una lástima que con lo que cuesta decidirnos, la mayoría de las veces, que una vez elegida la opción creemos

Tomar una decisión

Tomar decisiones nos trae la mayoría de las veces muchos quebraderos de cabeza, sobretodo porque tenemos miedo a equivocarnos, el miedo a fallar puede llegar a ser paralizante. Podemos delegar en otros nuestras decisiones para no sentirnos responsables o podemos

¿Sufres demasiado?

Un tema que ultimamente trato mucho en la consulta es el dolor. El dolor tanto físico como emocional va unido a la condición humana y en un momento u otro lo vamos a sentir y no podemos, la mayorìa de

El síndrome de la rana

Hay una anécdota que circula en los grupos que tratan la codependencia que consiste en vivir nuestra vida en función de los demás. Y dice así: «¿Has oído hablar de la mujer que besó a una rana? Esperaba que la

¿Como puedes prevenir las enfermedades?

Desde antes de que trabajara con enfermos de cáncer o que mi formación profesional fuera encaminada a la salud mental me atrajo la idea de cómo nuestros pensamientos, nuestra mente puede influir en nuestro cuerpo físico y por ende en

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