Si has decidido dejar de fumar te felicito y espero que las siguientes estrategias te sean de utilidad. Primero es bueno conocer qué beneficios obtendrás cuando dejes de fumar y después prepárate para dejarlo. Si dejas de fumar conseguirás objetivos tanto a corto como a largo plazo. El centro AZIRA ofrece a los fumadores la posibilidad de participar en cursos de deshabituación
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El taller de deshabituación tabáquica está llegando a su fin, las sesiones grupales finalizaron y ahora comienzan algunas sesiones individuales y las de seguimiento. Si tu eres uno de los participantes, seguro que notarás que tienes más autocontrol sobre el hábito de fumar. Ahora sabes manejar mucho mejor tu estrés y ansiedad, y qué hacer si aparece el deseo o
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Si has decidido dejar de fumar, te felicito y espero que las siguientes estrategias te sean de utilidad. Primero es bueno conocer qué beneficios obtendrás cuando dejes de fumar y después prepárate para dejarlo. Si dejas de fumar conseguirás objetivos tanto a corto como a largo plazo. La AECC ofrece de forma gratuita a los fumadores la posibilidad de participar
Sigue ... →Algun@s habréis pensado porqué en el post anterior y en este sólo hago alusión a las mujeres cuando me refiero a amar demasiado. Según la autora del libro y tras muchos años de investigación, afirma que también hay muchos hombres que aman demasiado. Sin embargo, la mayoría de ellos por una serie de factores biológicos y culturales, por lo general tratan
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