Redolosi Gabinete de Psicología en Cádiz

Artículos para la Categoría relajación

Libro septiembre: Técnicas de relajación

Libro septiembre: Técnicas de relajación

Este libro pertenece a los cursos de postgrados de psicopatología y salud de la UNED. Quizás por ello me ha sido imposible encontrar la imagen de la portada. De todas formas, seguiré intentándolo y si algún día la encuentro la publicaré. Es un libro bastante atrayente, en especial, para los que se dediquen a la psicoterapia o quieran especializarse en las

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La relajación

La relajación

Aprender a relajarse es fundamental para tener una vida más tranquila y sosegada. En los tiempos en los que andamos que vamos corriendo de un lado para otro, haciendo mil cosas, llenando nuestra mente de pensamientos es vital, parar, por un instante y escuchar nuestro cuerpo, nuestro interior. La relajación produce unas sensaciones de bienestar de forma inmediata y clara,

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Toca descansar…

Toca descansar...

“El arte del descanso es el arte de trabajar”, John Ernst Steinbeck Nos vamos de vacaciones…Sí, el blog descansará hasta septiembre para volver con nuevas y renovadas energías, con mayor vitalidad y con la ilusión y pasión con la que inicié este proyecto.    El descanso es necesario, es vital saber descansar. Aquel que se cuida, da más de sí

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