Redolosi Gabinete de Psicología en Cádiz

Artículos para la Categoría Distorsiones cognitivas

Distorsión cognitiva 7: Personalización

Distorsión cognitiva 7: Personalización

“Muchas de las dificultades que experimentamos con los demás están más relacionadas con nuestra proyección y nuestra interpretación que con su verdadera intención.” Robert Dilts.   Esta distorsión responde a que la persona se ve a sí misma como la causa de algún hecho negativo externo del cual, en realidad, ella no ha sido básicamente responsable. La de la semana

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Distorsión cognitiva 6: Enunciaciones «debería».

Distorsión cognitiva 6: Enunciaciones "debería".

 “La tensión es quien crees que debes ser. La relajación es quien eres.” Proverbio Chino Esta entrada «debería» haberla publicado el lunes pasado pero debido a problemas técnicos imposibles de resolver con la brevedad que hubiera deseado no he podido publicarla hasta hoy. Sin embargo, este hecho me ha venido como anillo al dedo porque la entrada de esta semana

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Distorsión cognitiva 5: Razonamiento emocional

Distorsión cognitiva 5: Razonamiento emocional

“Según nos hablemos a nosotros mismos, nos viviremos de una marera u otra y el mundo que percibamos será uno u otro.” Oscar González. Esta distorsión se produce cuando te tomas tus emociones como pruebas de la verdad. Tu lógica es la siguiente: «Me siento como un inútil, por consiguiente soy un inútil». Este tipo de razonamiento es equívoco porque

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Distorsión cognitiva 4: Descalificar lo positivo

Distorsión cognitiva 4: Descalificar lo positivo

“Si exagerásemos nuestras alegrías como hacemos con nuestras penas, nuestros problemas perderían su importancia.” Anatole France.   Una ilusión mental incluso más espectacular es la persistente tendencia que tienen algunos individuos a transformar las experiencias neutras o incluso positivas en negativas. No se trata sólo de ignorar las experiencias positivas, usted las transforma inteligente y rápidamente en su opuesto de

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Distorsión cognitiva 3: Filtro mental

Distorsión cognitiva 3: Filtro mental

   “No ven la rosa, pero observan con atención las espinas del tallo.” Luciano de Samosata.     Esta distorsión cognitiva consiste en seleccionar en forma de “visión de túnel” un solo aspecto de una situación, aspecto que tiñe toda la interpretación de la situación y no se percata de otros que lo contradicen. Se filtra lo negativo, lo positivo

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