Artículos para la Categoría Reflexiones

Aprender a manejar los pensamientos negativos nos acerca a nuestros objetivos.

Aprender a manejar los pensamientos negativos nos acerca a nuestros objetivos.

«Si escuchas en tu interior una voz que te dice que no puedes pintar, sigue pintando y conseguirás que esa voz se calle.» Van Gogh   Estos días atrás, coincidiendo con el inicio del año hemos proyectado y planificado algunos de nuestros sueños para los próximos meses. La idea de pensar qué metas alcanzar nos ayuda a estar activos, a

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Afirmaciones para el mes de diciembre

Afirmaciones para el mes de diciembre

Se termina el año y de forma consciente o no solemos hacer un recuento de lo que hemos hecho y alcanzado durante estos meses atrás. Lo más importante es si has conseguido alcanzar la paz interior, has enfrentado tus miedos y sigues desarrollando tu capacidad de amar y de cooperar con los demás. 1 de diciembre «Gozo de todo lo

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Consejos para sobrevivir

Consejos para sobrevivir

El título original es «Como sobrevivir en la jungla urbana» y el artículo es de Arthur Jeon donde da una serie de pautas para sentirse bien. Tras leerlas me han gustado mucho ya que sintetizan en pocas líneas la forma de pensar característica de la terapia cognitiva-conductual y por eso quiero compartirla con vosotros. Observa tus pensamientos con distancia y

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Sorteo Agenda 2015

Sorteo Agenda 2015

Hace unos cuatro años, exactamente el 21 de noviembre del 2010 inicié este proyecto y como cada año lo celebro sorteando una agenda para el siguiente año. La agenda elegida es una vez más la de Louise L. Hay que este año se lo dedica a la fortaleza. Como ella dice vivimos en una sociedad a la que le gustan las

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Afirmaciones diarias para el mes de octubre

Afirmaciones diarias para el mes de octubre

Ha llegado el otoño y en el ambiente se observan los cambios de la estación. Las hojas caen del árbol en el momento oportuno, al igual que las creencias y los hábitos que ya no nos sirven. Al hacer las afirmaciones el cambio se produce más fácil y con menos esfuerzo. 1 Octubre «Dejo atrás mis viejas creencias negativas. Las nuevas

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