Redolosi Gabinete de Psicología en Cádiz

Artículos para la Categoría Reflexiones

Abecedario de fortalezas mentales

Abecedario de fortalezas mentales

Desde hace unas semanas voy compartiendo en mi página de Facebook y en mi perfil de Instagram uan serie de fortalezas mentales ordenadas según el abecedario. La idea que me motivó fue que estamos en el mundo para progresar, para crecer, para ser mejores personas. Días atrás una amiga y compañera me comentó: -«No hemos venido a este mundo sólo

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El proceso del cambio

El proceso del cambio

En mi página de psicología de facebook publico diariamente una reflexión sobre crecimiento personal, bienestar y salud mental. Son pequeños textos que nos ayudan a reflexionar sobre nuestro estado anímico y nuestra actitud ante la vida. Esta semana he estado escribiendo sobre el cambio. La vida está llena de cambios, unos son buscados y otros aparecen cuando menos lo esperamos.

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Reflexión diaria: Confiar en el proceso

Reflexión diaria: Confiar en el proceso

  Confiemos en el proceso. Al igual que un resfriado, cada dificultad requiere su propio proceso. No hay remedios rápidos. Las dificultades nos generan un dolor que nos resulta difícil aceptar. Intentamos, entonces, solucionarlo. Queremos que el malestar se vaya pronto y nos aferramos a cualquier cosa que creemos nos aliviará: una nueva relación, un nuevo trabajo, unas vacaciones… Esto

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Reflexiones: Aprender a decir sí.

Reflexiones: Aprender a decir sí.

  A veces hablamos acerca de lo importante que es aprender a decir no. Pero también hay otra palabra importante: sí. Digamos sí a las cosas que nos hacen sentir bien, a lo que queremos, para nosotros mismos y para los demás. Decir sí a la diversión. Si a las reuniones, a llamar a un amigo, a pedir ayuda. Decir

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Amarse para amar

Amarse para amar

Con el tema del amor hemos topado. Ay! cuantas ideas erróneas sobre el mismo. Cuantas veces llamamos amor a algo que es dependencia emocional y que lo que hace es llenar nuestro vacío interior. La función de nuestros padres, tutores o quienes nos educan cuando somos pequeños es llenarnos de amor. Además de enseñarnos cómo comportarnos y de proporcionarnos experiencias

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