Redolosi Gabinete de Psicología en Cádiz

“Cambie su vida”, Gordon Muller

"Cambie su vida", Gordon Muller

 

El libro que hoy os traigo, cuyo título es inspirador, consigue a través de sus 10 capítulos motivar al lector. Su contenido está absolutamente guiado por orientarte a un cambio. Esto se observa desde el inicio, empezando con un proverbio chino que dice: “No maldigas la oscuridad… ¡Enciende una vela!”.


En los primeros capítulos enseña cómo eliminar algunos errores generales que cometemos y que nos impiden sentirnos bien, como por ejemplo, desorbitar las cosas, exagerarlas y dramatizarlas.
A la vez nos muestra como buscar aciertos, es decir, centrarnos en la cosas buenas que tenemos.
Una parte importante del libro es la que nos enseña como buscar el modo en que todo nos beneficie y dice cosas como ésta: “La mala gestión que una persona hace consigo misma está caracterizada básicamente por la dispersión de sus energías y su falta de atención y concentración. Si usted desea lograr una cosa no debe perder tiempo, ni energías, ni poder de concentración en otras cosas que, aunque quizá también le interese en ese momento e incluso de modo continuado, son secundarias.”

Su autor es Gordon Muller, escritor norteamericano con tres obras publicadas, todas ellas de superación y crecimiento personal.

Este libro es un canto a la autoestima y a la atención a uno mismo. Esta obra es de las primeras del boom de los libros de autoayuda de los años 90. Personalmente los libros de esa época no están tan influenciados por el positivimo, la visualización y la necesidad imperiosa de alcanzar el “éxito” que caracteriza a los libros de superación actuales. Le da la batuta de su vida al individuo y lo marca como responsable de su “bienestar” por sus acciones y por sus hechos alejados del pensamiento positivo  reinante en estos tiempos.

Como era de esperar también habla de los miedos y puntualiza los siguientes:

  1. No temas nunca expresar tus ideas o pensamientos.
  2. No temas nunca ser egoísta.
  3. No temas nunca contrariar a los demás
  4. No temas nunca ser rechazado.
  5. No temas nunca agresiones físicas o emocionales.
  6. No temas nunca represalias ni castigos.
  7. No temas nunca demostrar que puedes ser creativo.
  8. No temas nunca que pueda llegar el fracaso.
  9. No temas nunca exigir tus derechos.
  10. No temas nunca valorar en sus justos términos tu entorno total.
Termina con un apéndice llamado Hágalo ahora, para motivar al cambio e incentivar las ganas de practicar con voluntad los puntos principales de todo el libro:
  • Elimine errores en general.
  • Busque aciertos para incluirlos en su vida.
  • Controle su agresividad y venza su timidez.
  • Busque el modo en que todo le beneficie.
  • Recuerde que hablar es un gran invento.
  • Procúrese cosas estimulantes y rechace las deprimentes.
  • No se tenga en menos de lo que es y vale.
  • Aprenda a gustarse y a quererse.
  • Aprenda a valorar los problemas en sus justos términos.

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Licenciada en Psicología Clínica y experta en Psicopatología y Salud con formación específica en trastornos de la personalidad. Especializada en psicooncología y en atención en la enfermedad crónica y aguda.
Colaboradora de la Facultad de Psicología de la Uned.
Realizo talleres para los familiares de pacientes dependientes para el Ayuntamiento de Cádiz, continuando con los de estimulación cognitiva para las personas de mayor edad en la UDP Unión Democrática de Pensionistas y distintos talleres de deshabituación tabáquica y los de salud sexual para enfermos crónicos a través de la Escuela de Pacientes.
Pertenezco al grupo de trabajo de Psicooncología del cop de Sevilla. Soy miembro de la SEPO.
Consultas privadas tanto en Cádiz como en San Fernando.

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