Redolosi Gabinete de Psicología en Cádiz

4 Características de la amistad sana

4 Características de la amistad sana
“Demos gracias a los hombres y a las mujeres que nos hacen felices, ellos son los encantadores jardineros que hacen crecer nuestro espíritu” Will Rogers

 

 

Creo firmemente en la amistad, el amor que se le profesa a un amigo puede hacernos sentir verdaderamente felices. La amistad muchas veces no se ve, se oculta de forma sutil, por ejemplo hay amigos que no están físicamente pero se les lleva en el corazón por lo que en su momento nos aportaron y otros que están pero no saben lo importante que son.

También es cierto que hay amistades que van cambiando o evolucionando o que desaparecen, quizás porque ya no aportan nada.

Para el conocido psicólogo Carl Rogers, la amistad es una relación afectiva basada en la comunicación, la comprensión, el apoyo mutuo, el afecto y la armonía entre sus miembros.
Este autor considera cuatro características básicas de una amistad sana:

  1. Autenticidad, es decir, tiene que expresar claramente el modo de sentir sin máscaras ni reservas.
  2. Cordialidad, que consiste en aceptar y considerar de forma incondicional sin pretender que los demás hagan lo que uno quiere.
  3. Empatía, la capacidad de comprender lo que la otra persona siente. A veces no hace falta las palabras.
  4. Disposición de apertura hacia el otro, de compartir de puertas para afuera.
Desde el punto de vista de la psicología la personas que tienen amistades sanas son más felices y tienen menos enfermedades. La amistad te cura el alma.
El escritor Jorge Luis Borges compuso un bello poema sobre la amistad:
“No puedo darte soluciones
para todos los problemas de la vida, 
ni tengo respuestas para tus dudas o temores, 
pero puedo escucharte y buscarlas junto a ti.
No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro. 
Pero cuando me necesites, estaré allí.
No puedo evitar que tropieces.
Solamente puedo ofrecerte mi mano
para que te sujetes y no caigas.
Tus alegrías, tus triunfo y tus éxitos no son míos. 
Pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz.
No juzgo las decisiones que tomas en la vida.
Me limito a apoyarte,
a estimularte y a ayudarte si me lo pides.
No puedo impedir que te alejes de mí.
Pero si puedo desearte lo mejor
y esperar a que vuelvas.
No puedo trazarte límites
dentro de los cuales debas actuar, 
pero sí te ofrezco el espacio necesario para crecer.
No puedo evitar tus sufrimientos
cuando alguna pena te parte el corazón, 
pero puedo llorar contigo
y recoger los pedazos para armarlo de nuevo.
No puedo decirte quién eres ni quién deberías ser.

Solamente puedo quererte como eres y ser tu amigo.”

 

Feliz lunes y mil besoss!!

Licenciada en Psicología Clínica y experta en Psicopatología y Salud con formación específica en trastornos de la personalidad. Especializada en psicooncología y en atención en la enfermedad crónica y aguda.
Colaboradora de la Facultad de Psicología de la Uned.
Realizo talleres para los familiares de pacientes dependientes para el Ayuntamiento de Cádiz, continuando con los de estimulación cognitiva para las personas de mayor edad en la UDP Unión Democrática de Pensionistas y distintos talleres de deshabituación tabáquica y los de salud sexual para enfermos crónicos a través de la Escuela de Pacientes.
Pertenezco al grupo de trabajo de Psicooncología del cop de Sevilla. Soy miembro de la SEPO.
Consultas privadas tanto en Cádiz como en San Fernando.

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