Redolosi Gabinete de Psicología en Cádiz

16 ámbitos que influyen en la calidad de vida y felicidad

16 ámbitos que influyen en la calidad de vida y felicidad
En esta entrada voy a ser breve pero su contenido es denso y merece ser leído e interiorizado y si es posible memorizado. Enumero los 16 ámbitos que influyen decididamente en la calidad de vida y en el nivel de felicidad.
  1. Salud
  2. Autoestima
  3. Objetivos y valores en la vida
  4. Nivel de vida económico
  5. Satisfacción en el trabajo
  6. Ocio y entretenimiento
  7. Aprendizaje 
  8. Creatividad
  9. Solidaridad y compromiso social
  10. Amor
  11. Amistad
  12. Relación y empatía con los hijos 
  13. Relación y empatía con los familiares
  14. Hogar 
  15. Buenas relaciones con los vecinos
  16. Comunidad
Según como nos encontremos en cada una de estas áreas así será nuestra calidad de vida y felicidad. Es un buen ejercicio ir leyendo cada una y valorar que grado de satisfacción tienes en ese ámbito. Ya sabes si tienes más áreas con las que no estés muy satisfecho no te extrañe que no te sientas del todo feliz. Intenta mejorar cada una de ellas y seguro que aumentará tu bienestar.
Su autor es Frisch es un psicólogo clínico involucrado en la práctica de la psicoterapia y la investigación. Es una autoridad internacional en la psicología positiva, el bienestar y la calidad de vida. También es miembro fundador de la Sociedad Internacional para la Calidad de Vida y la Academia de Estudios Aaron T. Beck de Terapia Cognitiva.
Te animo a que lo valores tu mism@ y te animes a mejorarlos.
Feliz fin de semana!!!

Licenciada en Psicología Clínica y experta en Psicopatología y Salud con formación específica en trastornos de la personalidad. Especializada en psicooncología y en atención en la enfermedad crónica y aguda.
Colaboradora de la Facultad de Psicología de la Uned.
Realizo talleres para los familiares de pacientes dependientes para el Ayuntamiento de Cádiz, continuando con los de estimulación cognitiva para las personas de mayor edad en la UDP Unión Democrática de Pensionistas y distintos talleres de deshabituación tabáquica y los de salud sexual para enfermos crónicos a través de la Escuela de Pacientes.
Pertenezco al grupo de trabajo de Psicooncología del cop de Sevilla. Soy miembro de la SEPO.
Consultas privadas tanto en Cádiz como en San Fernando.

1 comentario
  1. Interesante articulo, es curioso comprobar como la creatividad está por encima del hogar o del amor. Habría que valorar mucho más esta característica, vamos a estimular nuestra creatividad.
    Buen blog, un saludo.

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